تُعد أمراض الغدة الدرقية من أكثر الأمراض انتشارًا حول العـالم في الآونة الأخيرة، فبحسب الدراسات العلمية التي تُجرى بشكل دوري فإن أكثر من واحد من كل ثلاثة أشخاص يُعانون من تورم أو التهاب في الغدة الدرقية أو من خلل وظيفي بها، ومن خـلال التقرير التالي سوف نوافيكم بأعراض حدوث خلل في الغدة الدرقية.
اهمية الغدة الدرقية للجسم
للغدة دوراً هاماً في النمو البدنى والجنسى ، حيث أن نقص إفراز هرموناتها يسبب تأخر ملحوظ في النمو، كما أنها تنظم عمل الجهاز الهضمى وعمليات الأيض (التمثيل الغذائى )، وتزيد هرمونات الدرقية من معدل ضربات القلب وضخ القلب للدم، بجانب أنها تعزز توسع الأوعية الدموية فيزيد تدفق الدم لعديد من أجهزة الجسم.
** إذا كنت تشعر بالتعب دون سببٍ أو كانت لديك أيّ علامات أو أعراض لقصور الغدة التي ذكرناها، مثل (الجلد الجاف، أو الشحوب، أو الوجه المنتفخ، أو الإمساك أو الصوت الأجش)، عليك استشارة الطبيب فورًا للبت في هذا الأمر ومعرفة إذا كنت تُعاني بالفعل من قصور في الغدة أم هناك سبب آخـر.
وإذا كنت تتلقى علاجًـا لقصور الدرقية، فضع جدولًا زمنيًا لزيارات المتابعة كلما أوصى طبيبك بذلك، في البداية من المهم التأكّد من تلقيك لجرعة الدواء الصحيحة، ومع مرور الوقت قد تتغير الجرعة التي تحتاجها.
هل السن يؤثر على الغدة الدرقية؟
يزداد خطر الإصابة باضطراب الدرقية مع تقدم العمر، بينما تختلف الأعراض والمشاكل التي يمكن أن يسببها مرض الغدة الدرقية من شخص لآخر، إلا أن نتيجة الإصابة بالغدة الدرقية تبقى كما هي، وهي اختلال هرموني في الجسم؛ مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم.
اعراض قصور الدرقية
تختلف علامات أو أعراض مرض قصور الدرقية ، بحسب درجة أو شدة نقصان هرمون الغدة ذاته، وفي السطور التالية سنتعرف على هذه الأعراض:
في البداية قد تلاحظ بالكاد أعراض قصور الغدة كالإرهاق واكتساب الوزن، ولكن مع استمرار تباطؤ عملية الأيض نتيجة النقصان في إنتاج هرمون الغدة الدرقية، فقد تُصاب بأعراض أكثر وضوحًا.. وتتضمن أعراض قصور الغدة ما يلي:
- التعب
- الحساسية المتزايدة تجاه البرودة
- الإمساك
- جفاف البشرة
- زيادة الوزن
- انتفاخ الوجه
- بحة في الصوت
- ضعف العضلات
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
- أوجاع العضلات، وآلامها، وتيبسها
- ألمًا بالمفاصل أو تيبسها أو تورمها
- غزارة الحيض عن المعتاد أو عدم انتظام فتراته
- تساقط الشعر
- بطء معدل ضربات القلب
- الاكتئاب
- ضعف الذاكرة
- تضخُّم الغدة الدرقية (الدراق)
هل النساء هن اكثر من يصاب بقصور الدرقية
أغلب المصابين بقصور الدرقية هم نساء في منتصف العمر أو أكبر من ذلك، لكن ذلك لا يمنع أن هذا المرض يصيب الجميع حتى الأطفال، في البداية تظهر بعض العلامات والأعراض على الأطفال المولودين بدون غدة درقية أو بغُدة لا تعمل كما ينبغي.
ما هو الطعام الممنوع لمرضى الدرقية؟
تجنب تناول الأطعمة التاليـة إذا كنت تعاني من خلل في هرمونات الغدة الدرقية:
- جوز
- دقيق فول الصويا
- دقيق بذرة القطن
- مكملات الحديد أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الحديد
- مكمل الكالسيوم
- مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم والمغنيسيوم والكالسيوم
- بعض أدوية القرحة ، مثل سوكرالفات (كارفيت)
- بعض الأدوية الخافضة للكوليسترول ، مثل تلك التي تحتوي على كوليسترامين (بريفالايت) وكوليستيبول (كوليستيد)
- لتجنب التفاعلات المحتملة ، تناول هذه الأطعمة أو استخدم هذه المنتجات عدة ساعات قبل أو بعد تناول دواء الغدة الدرقية.
يمكن أن تتداخل المكملات التي تحتوي على البيوتين، والذي يشيع استخدامه في مستحضرات الشعر والأظافر، مع قياس هرمون الغدة، صحيح أن البيوتين لا يؤثر على مستويات هرمون الغدة الدرقية، ولكن يجب التوقف عن تناول المكملات الغذائية لمدة أسبوع.
ما هي الأطعمة التي تفيد الغدة الدرقية؟
بعد أن تعرفنا على الأطعمة الممنوعة لمرضى الغدة، فهاكم الأطعمة المسموح بها بل وتُفيد أيضًا الغدة الدرقية:
- السمك والفطر والفول السوداني بسبب وفرة اليود فيها.
- نخالة القمح وبذور الهيل للحصول على الحديد.
- البروتينات المتوفرة في المكسرات وحبوب الكينوا لنقل الهرمونات إلى الخلايا.
- بذور الشيا والكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- جذر التايغا الخشنة والصنوبريات لتقوية جهاز المناعة.
المراجع