gtag('config', 'G-7WKYR7JNG2'); التخطي إلى المحتوى

صحيفة المرصد : حذر الاستشاري المصري، محمد رفعت، من الإفراط في تناول فيتامين سي ونحن مقبلون على فصل الشتاء، لأن زيادته خطرٌ على صحة الإنسان وقد تسبب العقم.

وأضاف في مداخلة مع القناة الأولى المصرية، أن فيتامين سي يساعد الجسم على امتصاص فيتامين إيه المسؤول عن النمو والإنجاب، في حين أنه إذا زاد عن حده يمنع امتصاصه، ما قد يسبب العقم.

وأشار إلى أنه يساعد الجسم على مقاومة الأمراض المعدية، مشيراً إلى أن الأطعمة الغنية به هي: الكبد، والأسماك، والبيض، واللبن، والخضراوات، والفواكه الملونة.

ولفت إلى أن الفيتامينات نوعان، الأول هي الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والثاني الفيتامينات التي تذوب في الماء.

وتابع أن من الفيتامينات التي تذوب في الدهون فيتامين إيه، وهو ضروري للإنجاب والنمو والعيون والبشرة والشعر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *