هناك بعض أكلات تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة وتتميز بمفعولها القوي والإيجابي على تعزيز الصحة النفسية والجسدية بشكل عام، حيث أن ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين ليس فقط لمجرد الشعور بالمتعة ولكنها من الأمور الهامة التي تؤثر على الحالة النفسية والجسدية.
حيث من الطبيعي أن الشعور بالرغبة الجنسية تعزز من الرضا العاطفي وتحسين العلاقة الزوجية ويكون فيها نوع من التناغم والتفاهم والحب والسعادة، وبالتالي هذا يساعد في نجاح العلاقة، في حين أن انعدام الرغبة والدافع الجنسية يثير من الإحساس الدائم بالاكتئاب والمعاناة من الخمول والكسل وانخفاض مستوى الطاقة.
أهم أكلات تزيد الرغبة الجنسية
هناك العديد من الطرق التي يمكن للزوج والزوجة اتباعها من أجل زيادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي، بما في ذلك تناول الأطعمة المناسبة وتناول مكملات الصحة الجنسية، ومن بين أهم أكلات تزيد الرغبة الجنسية هي:
المكسرات
تعتبر المكسرات مثل الكاجو والبندق وعين الجمل واللوز والجوز والفستق الحلبي من الأكلات الرائعة لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال، فهي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية L-arginine، والتي ثبتت قدرتها في أنها تزيد بشكل طبيعي من مستويات أكسيد النيتريك وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي الشعور بالرغبة والإثارة الجنسية.
شاهد أيضاً: أفضل مشروب لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال.. مفعوله أقوى من الفياجرا
الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من المواد المثيرة للشهوة الجنسية المعروفة التي تحتوي على PEA (فينيل إيثيل أمين) التي تساعد على تعزيز مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يجعلك تشعر بالسعادة والرضا العاطفي والجنسي بين أي زوجين.